娉婷手札~La vie heureuse

2017-03-26 12:47:00 聯合報 文╱李月治（北市社子）

去年底做了胃鏡檢查，本以為只是胃發炎，結果卻是輕微胃潰瘍。吃了藥，症狀雖改善，但偶爾胃還是悶痛。特別是乍暖還寒時節，胃潰瘍容易復發，除了遵醫囑吃藥外，在飲食作息，我也做了些調整，自己的身體還是得自己救。

2017-03-06 03:51:57 中央社 倫敦5日專電

高齡90歲的英國女王伊麗莎白二世，長壽秘訣令人好奇。英國媒體近來整理女王每天的作息，並揭開女王三餐的秘密。

2017-03-27 10:54:44 元氣網 潘懷宗

大腸癌已連續八年為國內十大癌症發生率的榜首，同時也是十大癌症死因的第三位，其發生原因與國人生活壓力大、作息不正常、長期外食和飲食西化有關，儼然已成為名副其實的新國病。更可怕的是，年齡層一直降低，年輕患者愈來愈多，到底要怎麼預防，大腸癌才不會上身呢？

2017-01-21 00:27:00 元氣網 健康報網

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體，那麼到底傷害在哪裡呢?

2017-03-05 12:02:27 聯合報 尤稚凱／台北市菁英診所復健科醫師

俗語說：上樑不正下樑歪，就人體力學而言，則是下樑不正上樑歪。意指當腳底的「地基」不夠強健時，會一路往上，連累身體其他部份。

作者健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2017年2月17日 上午8:09

2017-02-08 13:53:08 聯合報 記者羅真╱即時報導

體感溫度恐只有5度的寒流即將報到，預計13日前全台都冷颼颼。國健署指出，喝開水除了能排尿、排汗、清除體內廢物、幫助腸胃蠕動，同時具有維持體溫恆定的作用，建議民眾隨身準備保溫水壺，適時補充溫開水，促進健康又禦寒。

2017-02-02 00:25:47 聯合報 記者洪上元／台中報導

2017-01-23 10:22:00 聯合線上 高雄醫學大學附設中和醫院風濕免疫科 吳正欽醫師

「台北車站驚見無頭阿伯！」日前媒體報導，有網友發現台北車站內的監視器拍到無頭阿伯在大廳中漫步，嚇壞許多網友！後來從另一個角度的監視器，才發現原來阿伯正專心看手機。高雄醫學大學附設中和醫院風濕免疫科吳正欽醫師表示，從阿伯看手機時頸部傾斜角度來看，疑似是脊椎已經發生沾黏的僵直性脊椎炎病患，若是患者，醫師呼籲應及早、持續治療，避免未來只能低頭看世界！

作者華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2017年1月16日 上午11:46

【華人健康網記者張世傑／台北報導】冬天要喝粥，不僅能養脾胃，更是進補良方。營養師指出，隨著天氣漸寒，許多人都想要進補，卻又擔心補過頭造成身體負擔，因此，推薦紅薯與小米粥來做成和胃補脾的養生「紅黏粥」，讓大家幸福健康度過暖冬。

2017-01-07 13:50:17 中央社 台北7日電

2016-12-19 02:30:40 聯合報 記者黃安琪／台北報導

2016-05-26 03:27:39 世界日報 編譯宋凌蘭／綜合24日電

數十年研究發現，特定的人格特質與較長的預期壽命有關連。其中一些特質，例如友善和情緒穩定，可能與遺傳有關。雖然我們本身不會注意到自己的特質，但是與我們關係密切的朋友往往有精確的觀察。以下是與長壽有關的一些人格特質：

2016-11-26 22:46:34 世界日報 編譯宋凌蘭／綜合25日電

麻州眼耳醫院的卡迪納（Matthew Gardiner）醫生表示，早晨醒來內眼角有點眼屎是正常現象，但是如果一天下來眼屎不斷分泌累積，那就可能有以下這些問題：

2016-11-20 14:37:05 聯合晚報 採訪整理：彭宣雅

枸杞子

2016-03-01 00:00:00 有元氣 有元氣／整理報導

2016-11-04 16:26:58 世界日報 編譯宋凌蘭／綜合3日電

律師克勞利(Chris Crowley)和哥倫比亞醫學院教授兼內科醫生洛奇(Henry S. Lodge)合著的紐約時報暢銷書「明年更年輕」(Younger Next Year)，不但創下200多萬本的銷售佳績，翻譯成20種語言，還被譽為是40歲以上者健身方面的「嬰兒潮世代聖經」。

2016/10/23 09:17:10 中央社 台北23日電

柿子。 聯合報系資料照

今天是24節氣中的「霜降」，也是秋季最後一個節氣，中醫師彭溫雅表示，霜降時節代表天氣逐漸變冷，不妨吃點柿子，可讓冬天較不容易感冒，但切記不可配螃蟹吃，也不可空腹吃。

2016/10/16 11:50:46 聯合報 輯譯／王郁婷

下了一陣子的雨，溫度降了，天涼了，你拿出外套，卻還吃著夏天的食物？是時候調整菜單了。

每年此時，我們開始渴望熱湯、砂鍋，「那是因為身體器官會以具體的方式，回應對氣候轉變的需求。」

2016/09/28 10:27:57 世界日報 記者宋凌蘭╱即時報導

示意圖。 ingimage資料圖