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Web only 2015.07.09 作者：康健雜誌

扭乾毛巾變得吃力嗎？年紀愈大，肌肉和骨質會慢慢減少。如果不積極運動，就會流失地更快。體適能教練 許貴婷教你手部伸展運動，加強肌握力。

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    娉婷手札~La vie heureuse

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