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【艾莉絲的健康瘦身廚房】九層塔炒蛋（ 3 人份）
新鮮滑嫩的雞蛋配上迷人的九層塔香氣，簡單幾步驟就能將此樸實、美妙的好滋味端上桌，保證讓你愛不釋口唷！
食材
九層塔 10 克
雞蛋 3 顆
調味料：鹽 1／4 茶匙、胡椒粉 少許
橄欖油 1 茶匙 熱量90 ／ 1人份
271 ／ 3人份
步驟 將九層塔除梗洗淨後切碎，備用。 將蛋打成蛋液，後加入九層塔末及調味料攪拌均勻。 熱鍋，倒入橄欖油，加入步驟 2 所有材料，以中火將蛋煎成金黃色，即完成。
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- Aug 15 Thu 2013 15:16
九層塔炒蛋_低卡減肥食譜
食材 九層塔 10 克 雞蛋 3 顆 調味料：鹽 1／4 茶匙、胡椒粉 少許 橄欖油 1 茶匙 熱量 步驟 將九層塔除梗洗淨後切碎，備用。 將蛋打成蛋液，後加入九層塔末及調味料攪拌均勻。 熱鍋，倒入橄欖油，加入步驟 2 所有材料，以中火將蛋煎成金黃色，即完成。
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